Jack Lai

2012年3月9日 星期五

Golf tips:

姿勢:死不抬頭、絕不用力、上杆上半身、下杆下半身。

球道木杆: 球位約在中間靠左邊一個球位。下杆速度平順不用催速度。

P杆:
1. 腳的寬度隨目標遠近改變,目標越近站越窄,左腳略為開放式站姿。
2. 上杆高度隨目標距離遠近改變,目標越近上杆越低。要練習上杆高度與距離的控制。
3. 要有吃到地面的感覺。

自主練習:
1. 每隻杆打五球,每一球都當做下場模擬。進階:每隻杆一球。
2. 先求姿勢穩定,落點接近,再求距離。

2012年2月21日 星期二

Dictionary.com

今天V同事說她上的英文課老師和她們分享一個線上查英文單字的網站叫 Dictionary.com
再這網站中有一個可以以圖解連結的方式將所查的字都連在一起。
真是太方便了,查一個字可以同時知道類似的其他英文字。
真是簡單易懂呀。


http://www.visualthesaurus.com/app/view

2012年2月16日 星期四

1歲5個月+16天

2012/2/15 老爸偷懶、老母代筆

『今天的小蘿莉』
身高:80~85cm
體重:9~10kg
語彙:麥(不要)、霸(飽)、巴巴(意思不明)、ㄟ(叫人)
























牙齒:6顆 (上4下2)























偶像:巧虎、天線寶寶










重點事項:

1. 愛上自己爬上4樓,一口氣爬上樓不急不緩,決定幫她報101登高賽了。
要密切關注101官網幫她報名:http://www.taipei-101.com.tw/

2. 最近很愛看電視,叫她吃飯一定要配電視,看電視時目不轉睛好專心。

2012年2月14日 星期二

小蘿莉的新招

剛一看才發現,大概有一年沒PO文了,來寫一下小蘿莉好了。

自從小蘿莉開始學會走路後,突然覺的大的好快,每幾天就有新招。
最近她果然不負她爺爺的名聲,耍"賴"功力越來越厲害。
從單純假哭、看誰有好處就向誰撒嬌、到現在的大絕招就是直接趴在地上假哭。
管他地上有多髒,一不順她的意,馬上就趴在地上哭。
要哭多久就有多久,一定要有人去給她面子抱她起來。
讓蘿莉嬤和她二姑姑都快受不了,要把她退貨不帶了。
哎,蘿莉呀,乖一點,幫爸媽省點褓姆費吧~~~



2011年1月12日 星期三

20110112 - D1020

20110112 - D1020:
工作: 這週與下週行程滿檔,很多事無法兼顧;不過卻也還是屬於新開發,也算在目標中。
家庭: 進度50%,目標是在這週末完成。
個人: 目前僅有通勤時間複習以前學的內容,需要再投入多一點。
休閒: 拍了慶生照,有練習到,繼續保持。

這次的短期目標功課讓我想起即習演講的主題是:如何提高工作上的成就感。
這主題和短期目標的實踐過程有些類似:
達成一個大目標可以獲得很高的成就感,但一般都不是一蹴可及。
所以透過將大目標切割成許多小目標,而每當達成一個小目標時,也可以獲得小小的成就感以維持實踐目標的熱忱。
當每個小目標都達到後,也等於大目標完成,成就感十足。
短期目標相似的部份就是再切割成更小的以週為單位的進度,而每完成當週的進度時,就可以有小小的成就感及維持熱忱,最後達到短期目標。

建議: 大家可以參考上面的方法應用在許多事情上。
益處: 心想事成。



2010年10月20日 星期三

2010/10/20 卡內基第一講

今天去上了第一節課的卡內基,重點如下:

話題幾要素:
一張大名片,上面一間房子,前面有家人在活動.
屋頂的煙囪上伸出一隻手,抓住一架飛機.
飛機窗戶伸出一隻網球拍,球拍上有許多燈泡.

自我發展的循環:
態度: 需要,想要,做得到,決定去做,方法
知識: 原則,觀念,原理.
技能: 正確練習
習慣: 肯定,追蹤,回饋. (持續21天,就可以變成習慣)

聯想,記住他人特色及姓名.

自己的五大動力(含同伴的優良意見):
1. 更強的自信: 面對任何狀況,從容不迫,迎刃而解
2. 融洽的人際關係: 幽默感,歡喜和樂.
3. 良好的溝通能力: 說到別人很想說,聽到別人很想聽. 有條不紊的表達想法及溝通. 精準而要接收對方的意見.
4. 卓越的領導力: 得人,得心.
5. 處理壓力積極正向: 不為明天憂慮,不為昨天後悔. 隨時維持正面想法,熱忱.


今日名言:
1. 卡內基的方法很多, 有沒有效果? 不去實踐這些方法,一定沒效.
2. Steve Jobs said: Stay hungry, Stay foolish. (求知若渴,大智若愚)

期待接下來的11堂課.

2010年10月13日 星期三

新寵物 - 穿著吊嘎的 阿狗呀(要台與發音喔 !!)

今天回家,看到鍵盤上坐著一隻穿著"吊嘎"的醜狗.
正想說是那來的野狗,竟敢大喇喇的坐在我的地盤發呆.
要把他丟掉時,才知道原來是老婆帶回來的小狗.
聽她說她放在公司桌上一年了,現在因為辦了留職停薪,所以得把小狗牽回家.

由於老婆沒幫它取名字, 所以我就幫它取名叫 "阿狗呀"(要用台語發音,才能和它的俗樣有搭).
這可憐的阿狗呀,才見面兩分鐘就被我玩到地上去了.
還好不幸中的大幸是,它只斷了條腿.
用膠水先幫它急救後,目前是無大礙了.

阿狗呀的基本資料:
性別: 公
生日: 不詳
品種: 不詳
家鄉: Made in China
興趣: 慢跑.
專長: 發呆,顧家.



阿狗呀新登場


阿狗阿正面照


阿狗呀特寫



阿狗呀會幫忙看門



認真看守鋼門的背影

















以後有機會,再多幫阿狗呀拍拍照....